Coaching de Groupe en ligne :
Programme Équilibre au Féminin

Tu ressens une fatigue mentale et émotionnelle constante, comme si ton esprit était en surcharge…
Tu as l’impression de toujours courir après le temps, de ne jamais vraiment souffler, et pourtant, malgré tous tes efforts, il te manque encore cet équilibre qui te permettrait de te sentir bien, vraiment bien.

Prochain Coaching de Groupe
Programme Équilibre au Féminin : 22 mars 2025

Tu sais que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas par où commencer. Et surtout, tu ressens le besoin d’être accompagnée, d’être entourée de personnes qui comprennent ce que tu traverses.

Pourquoi ce coaching de groupe en ligne ?

J’ai créé ce programme pour celles qui veulent se libérer de la pression, retrouver un rythme plus serein et enfin créer un équilibre de vie durable.

Ce n’est pas un programme où on te donne une liste de choses à faire en plus de ton quotidien déjà chargé.
C’est un espace de transformation où tu vas apprendre à ralentir, à te reconnecter à toi-même et à avancer avec plus de clarté et de légèreté.

Et surtout, tu ne seras pas seule.

Chaque session sera un moment d’échange, de partage et d’évolution dans un cadre bienveillant, entourée de femmes qui, comme toi, ont décidé de reprendre le pouvoir sur leur bien-être.

Comment ça fonctionne ?

🗓 Début du programme : Samedi 22 mars, puis 1 samedi sur 2
🕒 Durée : de 10h30 à 12h pendant 3 mois – 6 sessions en direct
⏳ Rythme : Une session toutes les 2 semaines
⏰ Format : Séances de groupe en ligne de 1h30 à 2h chacune
📍 Où ? En visioconférence (un lien sera envoyé après inscription)

🔹 Un thème clé abordé à chaque séance pour comprendre et transformer progressivement ton quotidien.
🔹 Des exercices entre chaque session pour intégrer les prises de conscience.
🔹 Un espace d’échange où tu pourras partager tes avancées et poser tes questions.
🔹 Un groupe de soutien pour rester motivée et inspirée tout au long du parcours.

Ce format te permet d’avoir un accompagnement structuré sur 3 mois, sans être envahissant dans ton emploi du temps, tout en te laissant le temps d’intégrer les outils proposés.

Dates des 6 sessions :

samedi 22 mars, samedi 5 avril, samedi 19 avril, samedi 3 mai, samedi 16 mai et samedi 31 mai 2025.

Les rediffusions seront disponibles pour celles qui ne pourront se présenter à l’une des sessions !

À qui s’adresse ce programme ?

À toi si…

✅ Tu es fatiguée de lutter contre ton propre rythme intérieur et tu veux apprendre à ralentir sans culpabiliser.
✅ Tu ressens le besoin d’être guidée pour sortir du stress chronique et mieux gérer tes émotions.
✅ Tu veux arrêter de subir ton quotidien et retrouver du plaisir dans les choses simples.
✅ Tu veux rompre avec l’auto-exigence et développer plus de bienveillance envers toi-même.
✅ Tu veux faire partie d’un groupe qui te soutient, où tu peux avancer avec d’autres femmes qui partagent les mêmes défis que toi.

Les bénéfices attendus

À la fin de ces 3 mois, tu repartiras avec :

Une vision plus claire de ce qui te tire vers le bas et de ce qui t’apporte vraiment de l’énergie.

Des outils pour mieux gérer ton stress, tes pensées et tes émotions

Une nouvelle relation avec toi-même, plus douce, plus équilibrée, plus sereine.

Une communauté de soutien, qui comprend ton parcours et avec qui tu peux évoluer ensemble.

Thématiques des Sessions

Épuisement mental
et physique

Équilibre de vie

Gestion du stress
et de la pression

Tarifs du Coaching de Groupe
Programme Équilibre au Féminin

3 mois
6 sessions
12h d’accompagnement

Pour passer à travers les hauts et les bas, les saisons, les changements

Ce qui est inclus dans le programme

  • 12h d’accompagnement en personne avec le groupe de 6

  • soit 1 session toutes les 2 semaines

  • 12h de recherche et d’exploration du coach pour préparer les sessions

  • Q/A en 48h

  • Ressources additionnelles en fonction des objectifs

  • Liste de contacts à explorer

EN PROMOTION
Jusqu’au 8 mars
seulement

PROGRAMME COMPLET
pour 3 mois

299$ 399$

soit 49,8$ / session
au lieu de 66,5$
(1h30 à 2h)

Ce que les clients en disent

  • «  Le coaching avec un(e) professionnel(le) est une approche douce qui peut t’aider à te recentrer. Ariane a été une véritable perle au milieu de la cohue de ma vie ces six derniers mois. Grâce à son approche douce, bienveillante et professionnelle, nos séances régulières et ses outils m’ont permis de stabiliser davantage ma santé mentale et physique. J’ai appris à ralentir, à me recentrer, à me reconnecter à ce que j’aime dans la vie, mais aussi à mieux comprendre mes besoins , mes émotions et à identifier ce qui ne fonctionnait plus.»

    Noémie Touzet
    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • « J’aimerais juste dire qu’on a souvent plus besoin d’aide qu’on le pense, et qu’un programme, comme celui-ci, qui est amené de façon humaine et transparente nous oriente vers un avenir qui est moins effrayant et surtout plus alligné avec nos vrais besoins qui souvent correspondent à des dictâts sociétaux. Personnellement il m’a permis de mettre des mots sur des émotions, de me dire que ce que ‘’tout le monde‘’ aime n’est pas une obligation. En bref me réaligner, m’apaiser, voir les choses avec plus de tendresse et de couleur ! :) »

    Chloé Vallé
    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • « Ariane est une personne à l'écoute, douce et très humaine. J'ai eu l'occasion de faire un atelier vision board et Yoga ainsi qu'une séance de coaching qui m'ont fait extrêmement de bien pour replacer au bon endroit les choses que je souhaitais prioriser! Alors merci pour tout!»

    Hélène Guay
    ⭐⭐⭐⭐⭐