5 Visualisations Méditatives Guidées Exclusives
Chaque méditation est conçue pour t’accompagner dans un voyage intérieur en douceur, en explorant ta relation avec l’auto-exigence et le perfectionnisme.

5 Exercices de Réflexion & d’Intégration
Chaque méditation s’accompagne d’un exercice d’écriture et d’auto-exploration pour ancrer les apprentissages et cultiver plus de douceur envers toi-même.

Playlist YouTube Privée
Accède facilement à l’ensemble du programme via une playlist privée, incluant :
✔️ Une vidéo d’introduction pour bien débuter
✔️ Les 5 méditations guidées progressives

PDF Explicatif & Bibliothèque des Méditations
Une fois inscrite, tu recevras un document détaillé pour te guider à travers chaque étape du programme, avec :
✔️ Les intentions et bienfaits de chaque méditation
✔️ Un rappel des exercices d’intégration associés à chaque session

Accès à Vie
Une fois inscrit(e), tu as un accès illimité aux méditations. Reviens-y autant de fois que nécessaire pour approfondir ta pratique et observer ton évolution.